EL AGUA
El agua en nuestro cuerpo se encuentra tanto en las células de los tejidos como en el espacio que las rodea. La debida proporción de agua en estas dos zonas es esencial para mantener la salud.
1. Comience cada jornada bebiendo agua pura; ayudará a que las funciones del cuerpo trabajen al máximo.
2. Adopte el hábito de no ingerir bebidas con las comidas.
1. Comience cada jornada bebiendo agua pura; ayudará a que las funciones del cuerpo trabajen al máximo.
2. Adopte el hábito de no ingerir bebidas con las comidas.
3. Beba diariamente abundante cantidad de agua (de seis a ocho vasos por lo menos).Todas las funciones del organismo necesitan agua: cada tejido, órgano y sistema funciona en base a líquidos.